空腹過量吃荔枝當心休克
眼下正是荔枝上市的時候。蘇軾詩中有云:日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。荔枝,在粗陋的皮相之下,包裹著一顆晶瑩剔透的果肉,甘甜可口,令人一吃就停不下來。很多人都是一袋一袋地往家買,好像真是奔著“日啖荔枝三百顆”去的。
作為消暑佳品的荔枝,雖然廣受大眾喜愛,但是關于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻過往的新聞,幾乎每年都有因吃多荔枝而導致死亡的報道。這不,最近一位7歲的小朋友就因為空腹吃了太多的荔枝而昏迷,被診斷為“荔枝病”,好在搶救及時,最終順利脫險。
對此,航空總醫院營養科營養師張田解釋說,所謂“荔枝病”,是指每年的六七月份,在荔枝上市的季節,很多人進食大量荔枝后,出現頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、饑餓等癥狀,嚴重的還會出現四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。
說得通俗一些,“荔枝病”實際上就是低血糖。中國居民膳食指南建議每日水果的進食量在200至350克范圍,因此,成年人每次吃荔枝不要超過300克,約10枚左右,兒童進食荔枝在此基礎上應減半。最關鍵的是,不要空腹、久餓的時候吃荔枝。
此外,中醫有“一枚荔枝三把火”的說法。航空總醫院中醫科副主任張慧表示,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重“虛火”。如果人正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥,則不適宜吃荔枝,否則會加重病癥。另外,濕熱體質或胃腸功能不佳者,也不宜多吃。
（編輯：白楚云）
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