吃這幾種藥，中暑風(fēng)險(xiǎn)大！實(shí)用消暑方人手一份請(qǐng)查收
吃這幾種藥，中暑風(fēng)險(xiǎn)大！實(shí)用消暑方人手一份請(qǐng)查收
酷暑難當(dāng)，對(duì)于正在服用某些藥物患者來(lái)說(shuō)，中暑風(fēng)險(xiǎn)更大，更需注意預(yù)防。
01、含偽麻黃堿的感冒藥
有些復(fù)方感冒藥會(huì)含有偽麻黃堿，偽麻黃堿具有收縮血管的作用，會(huì)使人體排汗減少，無(wú)法有效散熱而引發(fā)中暑。服用這類藥物時(shí)要注意防曬，避免在高溫環(huán)境下從事體力勞動(dòng)。
02、解熱鎮(zhèn)痛藥
發(fā)熱等情況，可能會(huì)服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物。這些藥物在解熱鎮(zhèn)痛的同時(shí)，還會(huì)發(fā)汗，造成人體中鉀的流失，出現(xiàn)四肢無(wú)力，嚴(yán)重的還會(huì)有呼吸困難或心律失常等中暑癥狀。服用這類藥物要多喝水，多吃含鉀豐富的食物，如獼猴桃等。一般來(lái)說(shuō)，布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等一天最多服用4次，如果癥狀沒(méi)緩解就應(yīng)馬上就醫(yī)。
03、降壓藥
由于夏季氣溫較高，血管擴(kuò)張，服用降壓藥后血壓會(huì)比較低。尤其是利尿藥使排尿和排汗增多，機(jī)體容易出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)失衡，可能出現(xiàn)乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑癥狀。因此夏季服用降壓藥后要及時(shí)補(bǔ)充水分，根據(jù)降壓藥的類型適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整降壓藥的劑量，以防血壓過(guò)低。
04、解痙藥
常見(jiàn)如解痙藥物如阿托品、顛茄等，常用于治療胃痙攣引起的胃痛。這類藥物屬于M膽堿受體阻斷藥，主要副作用是口干、視物模糊、便秘、出汗減少等。如果在高溫之下，人的汗液分泌受到抑制，體內(nèi)熱量無(wú)法正常散發(fā)，就非常容易中暑，甚至出現(xiàn)虛脫。因此，服用上述藥物時(shí)，一定要避免在陽(yáng)光下暴曬，盡量選擇在陰涼通風(fēng)的環(huán)境中生活或工作。
05、精神科用藥
服氯丙嗪、奮乃靜、三氟拉嗪等精神科用藥的患者，也要在炎熱天氣更加注意預(yù)防中暑。因?yàn)檫@些藥物具有干擾體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，導(dǎo)致人體不能保持恒定的體溫，而隨外界環(huán)境的變化而變化。因此在炎熱的夏季容易導(dǎo)致體溫升高乃至中暑。夏季用這類藥時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫。
消暑方人手一份請(qǐng)查收：消暑食方有三樣
荷葉冬瓜湯
新鮮的荷葉是清熱解暑的“良藥”，而冬瓜也是消暑第一菜，有清熱利水的作用，一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷葉一起煮，煮好后將荷葉去掉，加少許鹽就可以了。如果要用荷葉熬粥，要在粥快熬好時(shí)再加入鮮荷葉，等到粥呈淡綠色后攪勻就可以了。
苦瓜菊花粥
冰粥成了熱賣食品不建議大家多喝，容易影響胃腸功能。可以試試用苦瓜和菊花一起熬粥，先將大米和菊花煮開(kāi)，然后再放入苦瓜塊，加少量冰糖慢慢熬煮至爛稠。苦瓜和菊花都有清熱的作用，加入少量冰糖，能遮蓋苦瓜的苦味，自然晾涼喝，是道不錯(cuò)的消暑粥品。
薄荷豆?jié){飲
把豆?jié){進(jìn)行改造，將提前冰鎮(zhèn)的西瓜打成汁后兌到豆?jié){中，再放一兩片薄荷葉，清涼爽口的薄荷豆?jié){飲就做好了。豆?jié){喝起來(lái)不是特別涼，但解暑效果不錯(cuò)。
消暑練方先室內(nèi)后室外
如果你從室內(nèi)到室外，那么先安排兩周做一些簡(jiǎn)單、非劇烈的鍛煉，讓身體慢慢適應(yīng)高溫。如果你不能耐受高溫，試著在室內(nèi)做高強(qiáng)度的踏板操，或者在室外做低強(qiáng)度的鍛煉。
在外出前，喝一些不含酒精的液體，而且每隔30分的鍛煉喝上180毫升～350毫升水，不要等到口渴再喝。如果你鍛煉超過(guò)1個(gè)小時(shí)，那么可以喝些運(yùn)動(dòng)飲料。
當(dāng)溫度和濕度都特別高的時(shí)候，不要在室外鍛煉。否則你的身體不能有效降溫，很容易中暑。惡心，頭痛，肌肉抽筋，雞皮疙瘩都可能是逼近中暑的警報(bào)信號(hào)。
消暑抗病早備藥
急性胃腸炎
急性胃腸炎屬于高發(fā)病，一方面是為降溫，不少人會(huì)吃大量冰冷飲品;另一方面，溫度過(guò)高易使食物變質(zhì)，如果再不注意衛(wèi)生會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等。
如果是輕微腹瀉，可在家中自行按說(shuō)明書(shū)服用黃連素片、氟哌酸等藥物，同時(shí)還要多喝水，特別是糖鹽水，以防腹瀉嚴(yán)重造成脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。還要注意盡量只吃一種止瀉藥，不要為增強(qiáng)療效，將兩種甚至多種止瀉藥同時(shí)服用。
如果1天腹瀉6~7次，最好是到醫(yī)院進(jìn)行大便和血常規(guī)檢查，以排除病毒、細(xì)菌引起的腸炎，以免耽誤病情。
心腦血管病
氣溫高，老年人出汗多，如果補(bǔ)充水分不足，加上高溫引起的血管擴(kuò)張，很可能引起冠狀動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈、胸悶、憋氣、心慌等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能突發(fā)心梗和中風(fēng)。
有高血壓、嚴(yán)重動(dòng)脈硬化者，在夏天不要自行調(diào)整用藥，更不能隨意停藥。為防意外，家中應(yīng)常備速效救心丸、硝酸甘油等急救藥，尤其是心絞痛發(fā)作后含服速效救心丸4~6粒，5分鐘后不適癥狀就會(huì)緩解;如果5~10分鐘后疼痛仍沒(méi)緩解，還應(yīng)該再含服一次。如果是突發(fā)中風(fēng)，則要盡快打急救電話送醫(yī)院搶救。
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01、含偽麻黃堿的感冒藥
有些復(fù)方感冒藥會(huì)含有偽麻黃堿，偽麻黃堿具有收縮血管的作用，會(huì)使人體排汗減少，無(wú)法有效散熱而引發(fā)中暑。服用這類藥物時(shí)要注意防曬，避免在高溫環(huán)境下從事體力勞動(dòng)。
02、解熱鎮(zhèn)痛藥
發(fā)熱等情況，可能會(huì)服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物。這些藥物在解熱鎮(zhèn)痛的同時(shí)，還會(huì)發(fā)汗，造成人體中鉀的流失，出現(xiàn)四肢無(wú)力，嚴(yán)重的還會(huì)有呼吸困難或心律失常等中暑癥狀。服用這類藥物要多喝水，多吃含鉀豐富的食物，如獼猴桃等。一般來(lái)說(shuō)，布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等一天最多服用4次，如果癥狀沒(méi)緩解就應(yīng)馬上就醫(yī)。
03、降壓藥
由于夏季氣溫較高，血管擴(kuò)張，服用降壓藥后血壓會(huì)比較低。尤其是利尿藥使排尿和排汗增多，機(jī)體容易出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)失衡，可能出現(xiàn)乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑癥狀。因此夏季服用降壓藥后要及時(shí)補(bǔ)充水分，根據(jù)降壓藥的類型適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整降壓藥的劑量，以防血壓過(guò)低。
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如果是輕微腹瀉，可在家中自行按說(shuō)明書(shū)服用黃連素片、氟哌酸等藥物，同時(shí)還要多喝水，特別是糖鹽水，以防腹瀉嚴(yán)重造成脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。還要注意盡量只吃一種止瀉藥，不要為增強(qiáng)療效，將兩種甚至多種止瀉藥同時(shí)服用。
如果1天腹瀉6~7次，最好是到醫(yī)院進(jìn)行大便和血常規(guī)檢查，以排除病毒、細(xì)菌引起的腸炎，以免耽誤病情。
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有高血壓、嚴(yán)重動(dòng)脈硬化者，在夏天不要自行調(diào)整用藥，更不能隨意停藥。為防意外，家中應(yīng)常備速效救心丸、硝酸甘油等急救藥，尤其是心絞痛發(fā)作后含服速效救心丸4~6粒，5分鐘后不適癥狀就會(huì)緩解;如果5~10分鐘后疼痛仍沒(méi)緩解，還應(yīng)該再含服一次。如果是突發(fā)中風(fēng)，則要盡快打急救電話送醫(yī)院搶救。
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