女子每天跑步機狂奔5公里 瘦了10斤腳底卻疼得無法落地

　　5月28日訊 小劉每天堅持到健身房跑步機上奔跑5公里塑形，一年下來身材變美了，可最近右腳跟卻疼得不敢落地，足踝外科專家提醒大家運動前盡量做好足底牽伸活動，一定要穿舒適有足弓墊、后足墊相對較高、有彈性的鞋。
　　27日上午，32歲的小劉被老公扶著，單腳跳進了武漢市第四醫院足踝外科診室。“右腳腳跟一挨地就痛得鉆心!”小劉告訴醫生。
　　小劉是一名公務員，因為工作需要長期坐著面對電腦，工作幾年下來肚子和大腿上的肉越積越多，兩年前，小劉在單位附近健身房辦了張年卡，每天堅持在跑步機上跑足5公里。兩年堅持下來，小劉減了近10斤。
　　但從去年開始小劉好幾次下了跑步機后腳底板隱隱作痛，走幾步就能恢復，可最近一個月右腳跟越來越疼，完全下不了地。
　　“人的腳底筋膜像一條橡皮筋，當人體走路負重往下壓時，這個橡皮筋就會有拉伸的趨勢，被拉伸時間久了就會出現無菌性炎癥。”接診的足踝外科醫生肖凱介紹，小劉近幾年開始健身、跑步等鍛煉，出現跖筋膜過度反復牽拉，再加上跑步前沒有做好拉伸運動、跑步時常穿平底運動鞋，時間久了就會引起足筋膜局部無菌性炎癥。考慮到患者病情較重，可能需要手術對筋膜行松解。(記者伍偉 通訊員荊彤 肖凱)

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