預防妊娠紋 可從這個時間段開始

（通訊員 馬小玲 楊晶 記者 周才蕓）近日，網播熱劇《如懿傳》海蘭出月子侍寢被拒的橋段引起了大家的熱議，原來張鈞甯所扮演的海蘭出月子后又被皇上翻了牌子，可看到她肚子上的妊娠紋后，皇上居然拒絕了海蘭侍寢。那么，準媽媽們該如何預防妊娠紋的生長，有沒有消除的辦法呢？
妊娠紋什么時候開始出現(xiàn)
南京市婦幼保健院皮膚科馬小玲主任介紹，大多數(shù)的準媽媽在妊娠5—6個月時，大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，稱之為“妊娠紋”。妊娠紋主要出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，大多數(shù)孕婦首次懷孕時都會出現(xiàn)，其病因主要是皮膚張力改變，皮膚短期內過度牽拉所致，也與妊娠期激素改變有關。
妊娠紋一般從孕中期開始出現(xiàn)，分娩前一個月變得更明顯。這是因為，當女性懷孕超過三個月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”；到妊娠6個月后，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。
“其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據(jù)孕婦體質的不同、皮膚彈性不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。”馬主任說，一般孕婦會在懷孕5—6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置，有的孕婦則在孕晚期甚至是產前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋。
懷孕三個月后可開始“防紋”
有的人認為妊娠紋是肚子大了以后才會出現(xiàn)的，因此預防工作也是等肚子大了以后再開始。其實，妊娠紋的出現(xiàn)與孕前體重、孕期體重增加指數(shù)有關，預防妊娠紋最好的方法就是控制孕期體重，讓腹圍勻速增加，避免短期內體重增加過快；并注重肌膚保養(yǎng)，提高肌膚的彈性。
馬主任說，除了控制好孕期體重外，從懷孕3個月開始到生育后3個月內可堅持進行腹部按摩，期間配合使用可可油，含有積雪草提取物、維生素e水解膠原蛋白的產品及抗妊娠紋霜等護膚用品，可增加肌膚彈性，使肌膚保持滋潤緊致，不僅能預防妊娠紋，也能增加與寶寶的感情交流。而在懷孕前三個月，為了寶寶安全，不建議按摩腹部，因為這段時期胎兒的生長還不穩(wěn)定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產，特別是一些高齡產婦更要注意。
此外，還要進行適當?shù)倪\動，如散步等低強度的有氧運動，對于增加肌膚彈性有不錯的效果；并注意保證均衡、營養(yǎng)的膳食，合理作息時間，保證充足的睡眠。

---

增城區(qū)人大常委會召開領導班子民主生活會
吳群剛主持召開聽取《政府工作報告（征求意見稿）》的意見和建議會議
長治市統(tǒng)計局“五要求”貫徹省局文化及社科統(tǒng)計培訓會精神
護衛(wèi)交通安全 加大執(zhí)法力度 “春雷行動”劍指交通違法
省十三屆人大一次會議閉幕 胡和平當選省人大常委會主任 劉國中當選省長
預防妊娠紋 可從這個時間段開始
魏毅、潘昀率隊督察學校安全工作
第三屆中關村西區(qū)論壇在天津大學舉辦
好好考 交警叔叔能幫的都幫到！
滄浪亭再現(xiàn)“浮生六記”
接下來的幾個月 杭州市民去臨安不少景區(qū)可免首道門票
我市強化大氣污染防控
上海安慈公益基金會赴金寨老區(qū)開展助學幫困活動
大東區(qū)首批20萬“明白卡”發(fā)放到戶
我市舉辦首屆中小學生創(chuàng)客現(xiàn)場大賽
羅成輝調研資興市稅務征管體制改革工作
寧德市召開工作通報會暨福安片區(qū)離退休干部慰問大會
省市警方成立專案組破獲首例跨國電信詐騙案
“手機APP賬號注銷難”調查：為何這么難 有啥風險？
津能工程管理公司工程部黨支部建瓜達爾電廠打造品牌工程