久居空調房，多喝水預防慢性咽炎

在辦公室里,總會聽到有人時不時會使勁清嗓子,有的人甚至還會因為咽痛而說不出話來。耳鼻喉科專家表示,這很可能就是慢性咽炎的表現,如今不僅是煙酒過多的人會患上慢性咽炎,長時間在空調房里,空氣干燥,極易造成咽部黏膜血管收縮,局部抵抗力下降,而且室內空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵,形成慢性炎癥。因而,在空調房里的白領,應該多喝水,并且加強空氣流通,以減少慢性咽炎的發病概率。
干癢疼痛,慢性咽炎人群總愛清嗓子
30多歲的李先生最近半年總感覺嗓子像有東西卡著一樣,發癢、發干、灼熱、微痛,想咳又咳不出來,晚上和早上刷牙時尤其明顯,還常在晨起時出現刺激性咳嗽及惡心,有時說話稍微多一點的時候,嗓子就會有灼熱的感覺,過不了多久,聲音嘶啞,還會干癢,因而他不由自主地使勁地清嗓子,每隔2-3分鐘就要咳幾下,全家人深受其擾,他自己也難受。
于是去醫院做檢查,醫生發現李先生咽部黏膜慢性充血,小血管曲張,呈暗紅色,表面有少量黏稠分泌物,根據李先生的臨床癥狀和體征,初步診斷為“慢性咽炎”。
廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任麥飛說,慢性咽炎的癥狀主要是“咽喉不舒服”。至于怎么個不舒服法,患者有時也很難說清楚、說明白、說準確。其癥狀表現因人而異,不同的病人可能有不同的癥狀:
咽喉干燥感。因為干燥,有的人想時不時地喝點水濕潤一下喉嚨。
咽喉疼痛。多因炎癥刺激所致。多為輕微疼痛感,急性發作時疼痛較明顯。
咽喉異物感。咽喉里面如有什么東西卡著、粘著、貼著似的。
咽喉癢。很像“螞蟻爬”的感覺,容易引起咳嗽。
正是由于以上種種不適,慢性咽炎患者經常喜歡“清嗓子”或“半聲咳”。有意識地或自覺地故意用力地“吭喀”有聲,想使喉嚨變得舒服一下,但實際上這樣做對聲帶有損。
干燥空調房,慢性咽炎
對于醫生、教師等職業,他們經常說話用嗓,慢性咽炎也算是醫生、老師的職業病之一。而長期在空調環境中處于工作競爭壓力下的白領,也成為了慢性咽炎青睞的又一對象。
長期在空調環境下,如果工作環境閉塞、干燥,極易造成咽部黏膜血管收縮,干燥環境還可影響咽部黏液分泌和纖毛蠕動,降低對空氣的清潔加濕作用,直接對咽部黏膜造成刺激和損害。而且室內空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵,而咽部又是人體抵御病菌入侵的第一道門戶,在外來刺激下容易形成慢性炎癥。
其實,慢性咽炎如果癥狀較輕,沒有什么特殊不適,完全可以不用藥物治療,只需要自我保健就可以了。比如保持室內空氣濕潤,注意多喝點水保持喉嚨濕潤,也可以含服具有潤喉作用的中藥如佛手、羅漢果等,而西藥含片不能長期服用,否則容易引發咽喉部的菌群紊亂。也可以用一些滋陰清熱的中成藥,比如健民咽喉片、桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。（羊城晚報 記者張華 通訊員林惠芳)

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