高考壓力過大 男孩抑郁離家已找到
還有一個多月就要高考了。21日凌晨，一名22歲男孩因高考壓力過大，患上了抑郁癥而離家。家屬發(fā)現(xiàn)后，通過微信等各種方式進行尋找。24日，在警方的幫助下，男孩最終被找到，安全回家。對此業(yè)內(nèi)人士提醒，一年一度的中高考臨近，考生學業(yè)壓力大，父母要懂得從孩子的角度出發(fā)，加強與孩子的溝通交流，緩解孩子的考試壓力。
近日，一條“22歲小伙因高考壓力過大，患上抑郁癥離家”的消息，在鞍山市民的微信朋友圈里廣為流傳。很多市民幫忙轉(zhuǎn)發(fā)，希望能幫助男孩早日回家。據(jù)了解，4月21日凌晨2點左右，男孩從鐵西家中離開，一直未歸。據(jù)孩子爸爸介紹，孩子是沈陽到鞍山求學的，對鞍山市內(nèi)環(huán)境不熟悉，因為高考前夕學習壓力過大，導致抑郁，半夜從住處離家。孩子身上沒有攜帶現(xiàn)金和證件，家屬萬分著急。男孩離家的幾天里，家屬們通過微信等各種方式尋找。也有不少鞍山的好心人打來電話提供線索。昨日中午，男孩家屬接到了派出所民警的電話，男孩被找到。據(jù)家屬反饋，孩子一路步行走到騰鰲鎮(zhèn)，在一戶人家門口被居民發(fā)現(xiàn)。因為感覺孩子的精神狀態(tài)不是很好，低頭沉默，不愿和任何人溝通，出于為孩子安全考慮，好心人便把孩子送到了騰鰲公安分局，尋求幫助。經(jīng)民警確認，正是離家?guī)滋斓哪泻ⅰＣ窬?lián)系到了男孩的家屬，男孩在離家三天后，最終被安全地送回家長身邊。
昨日，記者從市心理咨詢與治療中心了解到，近日，該中心接診了不少因考試壓力大，造成心理出現(xiàn)問題的孩子。主要表現(xiàn)出的癥狀為失眠、焦慮、厭學，甚至影響學習成績、日常生活等。市心理咨詢與治療中心副主任醫(yī)師鄭紅表示，每年的中高考前夕，心理門診都會接診大量的學生患者，這主要與心理壓力大、學生自身調(diào)節(jié)能力差有關(guān)。鄭紅副主任醫(yī)師介紹說，考生考前一定要有自信，樹立“必勝”的信念。與此同時，要保持一顆平常心。人生有贏就有輸，不可能一帆風順，挫折也是一種成長。適度的緊張能激發(fā)內(nèi)在的潛能，但過分緊張則會成為一種阻礙，引起神經(jīng)功能的失調(diào)。如果孩子過分緊張，家長除了幫助其疏導和支持外，還可以從飲食上入手，給孩子多補充富含維生素c、胡蘿卜素的食物，不但能平復孩子的緊張情緒，還可以提高孩子的注意力。此外，要特別注意讓孩子勞逸結(jié)合，在復習期間或者考試期間，可以適當給孩子增加一些體育運動，有利于排解緊張情緒。
臨近中高考，有些家長的焦慮和緊張情緒可能更甚于考生。在這種情況下，家長千萬不要把自己的焦慮情緒傳染給孩子，而是要充分給予孩子物質(zhì)和心理上的支持，營造一種寬松、安靜的備考環(huán)境。時刻關(guān)心了解孩子的備考狀態(tài)，學會傾聽。當遇到孩子不愿交流的時候，一方面要尊重孩子的意愿，給予足夠的理解，另一方面也可以嘗試多鼓勵，去肯定孩子的努力。對于一些考生出現(xiàn)的失眠問題，如果情況不是特別嚴重，可以進行自我調(diào)適，還可以通過睡前喝些濃牛奶、洗熱水澡等方式助眠。如果失眠已經(jīng)對考生造成了一定的影響，家長應帶孩子及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，可短期、少量服用溫和的助眠藥物，幫助孩子改善睡眠質(zhì)量。有時候考生會遇到“該睡的時候睡不著，不該睡的時候又犯困”的情況，醫(yī)生建議，可以采用多時段睡眠的方法。
鄭紅副主任醫(yī)師說，平時工作中，她經(jīng)常會遇到因為學習壓力過大，孩子出現(xiàn)厭學、失眠，甚至影響學習成績、日常生活等情況，不管是考生還是家長，一定要及時察覺，正確應對。
首席記者 于金來
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