秋季出游 不宜過度勞累

　　莆田新聞網訊 進入秋季，天氣逐漸涼爽，許多老年人會選擇外出旅游。對此，市中醫醫院中醫內科主任醫師許建平提醒，老年人應合理安排旅游行程，不宜過度勞累，并隨身攜帶應急藥品。
許建平說，老年人應根據自身身體狀況，提前安排好出游時間、路線，留出充足的休息時間，出游過程中不宜過多食用當地特色小吃，應以品嘗為主，謹防“病從口入”。由于老年人適應性差，秋季晝夜溫差較大，出門在外應注意及時增添衣物，防寒保暖。
此外，老年人出游應隨身攜帶應急藥品，如感冒藥、腸胃藥、創可貼、暈車藥等，特別是患有慢性病以及平時有服藥的老年人，在出游時要備齊所需藥品，切不可忘記服藥，旅游過程中若出現乏力、心悸、多汗、頭暈、眼花等癥狀，應及時就醫。（湄洲日報見習記者 蔡蕊）

---

北京市質監局：使用不滿10年電梯可申請次年自檢
我市成功舉辦第七屆中國創新創業大賽安徽賽區大賽黃山市預選賽
都昌確保困難群眾春節生活有保障
宿州千余名學子來亳開展研學之旅
張愛華: 用心醫心 澆灌生命之花
秋季出游 不宜過度勞累
魏縣民政局聯合部門舉行全縣養老機構安全知識培訓及消防演練活動
長春222路公交設置“閱兵”主題車廂
臺州廣播電視大學學前教育工作綜述
樂師附小：走進犍為文廟研學禮儀
衡東縣白洲渡改橋（文沖大橋）及文沖西路建設PPP項目
福清經信局舉行智能制造試點示范現場經驗交流會
遂川縣中醫院：殺菌消毒贈藥品 災后防病防疫在進行
厲害了 年輕小伙用水果刀徒手雕了只雪麒麟 （視頻）
和縣：戴瑞主持召開縣委常委會“講嚴立”專題民主生活會征求意見座談會（圖）
欽南那麗鎮那霧山腳下草莓熟了，游客笑了
拒絕酒駕醉駕 交警提示進餐館
他們眼中不一樣的“高考”
虎門旅游文創產品設計大賽啟動 面向全國征集作品
野生動植物進出口實行無紙化通關 將為甬企帶來更多便利