長期練琴會(huì)致視力下降？來益葉黃素提醒琴童合理休息
現(xiàn)如今，讓孩子學(xué)琴當(dāng)“小琴童”的家長越來越多，一方面可以培養(yǎng)孩子在音樂方面的敏感度，另一方面則是為了陶冶情操，培養(yǎng)氣質(zhì)。可近日網(wǎng)上一條新聞嚇壞了不少家長，報(bào)道稱杭州一名8歲女孩被檢查出患有高達(dá)600度的近視，而這竟跟練琴有關(guān)。
黑白鍵+琴譜 琴童視力遭受雙重打擊
報(bào)道稱，張女士的女兒在接觸鋼琴后視力就開始變差，5歲半時(shí)到醫(yī)院檢查就已經(jīng)有200度的近視，不得不開始佩戴眼鏡。然而戴眼鏡也沒能阻止女兒近視的進(jìn)程，相反的是每年都以100到150度的速度在加深。如今四年過去，女兒的鋼琴已經(jīng)考到了7級(jí)，寒假還出國比賽，可近視也達(dá)到了600度。而且照這個(gè)趨勢(shì)，等到成年以后，女兒就會(huì)發(fā)展到800到1000度的高度近視，視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)也比常人高。
像張女士女兒這樣的情況并不是個(gè)例，網(wǎng)上關(guān)于練琴導(dǎo)致近視的案例比比皆是。醫(yī)生對(duì)此表示，當(dāng)前低齡近視兒童越來越多，而在8歲以前近視的兒童中，至少20%的確是由于學(xué)鋼琴所致。這是因?yàn)椋g隔的黑白條紋被稱為光柵，光柵對(duì)比強(qiáng)烈對(duì)眼睛刺激比較大，而鋼琴的黑白鍵就屬于光柵；加上密密麻麻的鋼琴樂譜，會(huì)對(duì)視力造成雙重打擊。而且一般孩子6到8歲時(shí)眼球發(fā)育才相對(duì)穩(wěn)定，然而很多孩子是在4歲左右就開始學(xué)琴，傷眼在所難免。
新聞一出，立刻引發(fā)了全國各地的家長熱議。很多孩子正在學(xué)習(xí)鋼琴的家長對(duì)此憂心忡忡，也有部分家長表示不能因噎廢食。
預(yù)防近視 注意休息補(bǔ)充眼營養(yǎng)不可或缺
雖然目前還沒有流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)能證明練鋼琴與近視存在直接關(guān)系，但是臨床接診情況已經(jīng)表明琴童近視確實(shí)較為常見。因此，如果您的孩子正在學(xué)習(xí)鋼琴，那么您就應(yīng)該多多留心孩子的用眼習(xí)慣，并著力給孩子培養(yǎng)正確的護(hù)眼方法了。
專家表示，小朋友練琴時(shí)一坐就是數(shù)小時(shí)，而且還要一邊看琴譜一邊彈鋼琴，此時(shí)孩子會(huì)不斷調(diào)整眼部睫狀肌來對(duì)準(zhǔn)焦距，很容易導(dǎo)致視疲勞。因此建議每練習(xí)半小時(shí)就要讓眼睛休息一段時(shí)間，并配合眼保健操。同時(shí)要注意要在光線充足的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，盡量選擇白天來練琴。除此之外，家長還可以放大琴譜，打印在淡綠色的紙張上。
日常生活中，家長們也要注意給孩子營造合適的用眼環(huán)境，如不能在光線過亮或是過暗的環(huán)境下近距離用眼，并保持正確的用眼姿勢(shì)。平時(shí)要注意給孩子增加戶外活動(dòng)，每增加2小時(shí)的戶外活動(dòng)可降低40%至50%的近視發(fā)生率。給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)也是護(hù)眼的有效方式之一，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素和抗氧化成分，也是過濾藍(lán)光和抗氧化的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，當(dāng)用眼過度、眼睛干澀、紅腫、疲勞等，都可通過補(bǔ)充葉黃素緩解這些癥狀。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每天應(yīng)攝入10-12mg葉黃素，來益牌葉黃素咀嚼片每粒葉黃素凈含量高達(dá)10mg，是目前國內(nèi)保健食品中葉黃素含量最高的產(chǎn)品。而且來益牌葉黃素是利用國際尖端微膠囊專利技術(shù)開發(fā)的水溶性葉黃素，產(chǎn)品可直接在小腸吸收到達(dá)血液，生物利用度高，對(duì)肝臟代謝無負(fù)擔(dān)，更安全。咀嚼片劑型服用方便，更好吸收，顯效更快。經(jīng)人體試食功能實(shí)驗(yàn)證明，來益牌葉黃素是市場上為數(shù)不多的適用于青少年的護(hù)眼產(chǎn)品，是青少年學(xué)生護(hù)眼的好幫手。
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