今起三天最高溫都是30℃+
????昨天開始，威海的天氣已經(jīng)迅速切換到了升溫模式，早晚也沒有那么涼快了。今起三天，最低氣溫波動不大，但最高氣溫將達到32℃。如此天氣，不知各位小伙伴做好準(zhǔn)備應(yīng)對了嗎？
氣象專家表示，7月下旬我市的降雨將偏少，溫度都會穩(wěn)定在30℃左右。本月最高氣溫將出現(xiàn)在下周，最高溫度可能將達到33℃。
天氣一熱，海邊和泳池將會開啟“下餃子”模式。記者想在這兒提醒您，游泳雖有趣，但有些事情需注意。
空腹、飯后都不要去游泳。空腹游泳易引起低血糖，出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力等癥狀，甚至發(fā)生虛脫而導(dǎo)致溺水等意外險情。而飯后飽腹時游泳影響消化與吸收，易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。
喝酒后不要去游泳。酒后會大量消耗人體內(nèi)儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。酒后頭腦昏沉，會影響人們對水中情況的判斷能力，這些因素?zé)o疑增加了發(fā)生游泳意外的風(fēng)險。
高強度勞動或劇烈運動后也不要游泳。在勞動或劇烈運動后，一些人會帶著一身大汗跳進水中游泳，求得一時痛快。殊不知，勞動或劇烈運動時體內(nèi)產(chǎn)熱多，體溫升高，皮膚汗腺及皮下血管擴張。如果猛然跳進涼水中，熱身子受到冷的刺激后，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發(fā)感冒、急性關(guān)節(jié)痛等病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肢體癱瘓。所以，勞動或運動后要休息半小時，等消汗后再去游泳。
不建議在月經(jīng)期間的女性去游泳。在月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導(dǎo)致閉經(jīng)、痛經(jīng)。病菌還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。
此外，患有嚴(yán)重冠心病、藥物難于控制的高血壓、風(fēng)濕性心瓣膜病、先天性心臟病、較嚴(yán)重心律失常、癲癇、急性眼結(jié)膜炎、有開放性傷口及各種傳染病等患者，也請不要游泳。
還有一點，在對天然水域周遭環(huán)境和水下情況不熟悉的情況下，切忌下水游泳，以免發(fā)生意外事故。（記者 王靜）
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