高溫應“烤” 這些疾病您得防

株洲新聞網訊（記者 劉瓊 通訊員/宋璽）入夏以來，氣溫一路飆升。高溫天氣如何應“烤”？哪些疾病需要預防？7 月 2 日，記者請來市中心醫院急診 icu 主任譚鈺珍為您支招。
戶外作業“悠著點”，及時補充淡鹽水
6月 29日，室外氣溫逼近 40℃。當天下午 4 時，一名中年男子被同事緊急送到市中心醫院急診科。據了解，該男子是某建筑工地的工人，他因為在太陽暴曬下作業，出現頭暈、嘔吐、四肢乏力、體溫升高等癥狀。
經診斷，男子出現了中度中暑。所幸，經及時補液治療，他已恢復正常。
“雖然還未到三伏天，但中暑的患者已出現抬頭現象。”譚鈺珍介紹，高溫會導致人體體溫調節功能障礙，當體內熱量過度蓄積，就會出現高熱、頭暈嘔吐、無汗等中暑癥狀。
她提醒市民，夏天切忌在太陽最烈、日照最強的正午鍛煉。戶外勞動者在工作時要及時補充水分，可以適當喝點淡鹽開水，以免因大量流汗導致體內電解質紊亂。
室內避暑“莫貪涼”，注意定時開窗
戶外驕陽似火，不少人選擇在空調房里避暑 ，這卻催生了不少“空調病”患者。
家住蘆淞區的李女士說，這幾天天氣炎熱，見兒子身上長了不少痱子，她便打開空調并把溫度調到23℃。幾天下來，兒子身上的痱子是消除了，但感冒又來了。
“孩子一大早就開始咳嗽并有發燒癥狀，體溫達到 38.5℃！”李女士說，天氣炎熱，開不開空凋，真是個“糾結”的選擇。
“夏季高溫，人們常常因貪涼而將空調溫度調得很低，而當人在炎熱的環境下待久了，毛孔會打開，若突然再轉入溫度低的空調房間內，身體容易出現不適癥狀。”譚鈺珍提醒市民，空凋溫度在 28℃為宜；使用空調時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，使室內保持一定的新鮮空氣；不宜長時間處于空調環境中“，空調病”嚴重時可能會導致口眼歪斜。
挑選食物別“任性”，少吃生冷食品
“太受罪了，我以后不敢這么吃啦。”7 月 2 日，在市中心醫院急診科，正在輸液的張師傅一臉懊悔。
張師傅前天中午吃了半個冰鎮西瓜，沒想到吃完 20 多分鐘后，肚子隱隱作痛，隨后又瀉又吐 ，他趕緊到醫院就診。
“近期因腹瀉前來就診的患者較多，以老人、小孩為主。”譚鈺珍介紹，進入夏季，各種病原微生物容易滋生，而人們喜歡吃生冷食物，因此最易引發急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。
她提醒市民 ，要少吃生冷食品，食前應反復清洗，加工食品要生、熟分開；剩飯剩菜應冷藏保存，食前要加熱、熱透，無保存條件的，最好棄之不食。

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