“云巖講堂”幫助干部職工 正確認(rèn)知管理壓力
貴陽網(wǎng)訊 6月26日，云巖區(qū)主辦的第73期“云巖講堂”在區(qū)行政中心主會場開講，該區(qū)200余名干部職工到場聆聽。
此次講座邀請浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生導(dǎo)師、浙江省大眾心理援助中心首席專家趙國秋教授為主講人，以“壓力認(rèn)知與管理”為主題，從認(rèn)識壓力、壓力的正面與負(fù)面影響、壓力從何而來、壓力的檢測、怎樣進(jìn)行壓力管理等五個方面入手，理論結(jié)合案例實際，向云巖區(qū)干部職工傳授緩解壓力及管理壓力的方法。
據(jù)有關(guān)調(diào)查分析，相當(dāng)一部分公職人員背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，時常感到“心力交瘁”，產(chǎn)生了工作倦怠、情緒焦慮、抑郁失控等一系列心理問題。趙國秋教授認(rèn)為，積極應(yīng)對壓力的辦法是要調(diào)整好情緒，要培養(yǎng)理性認(rèn)知能力，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀等。
云巖區(qū)政協(xié)主席張洪在主持講座時說，此次講座的目的就是要讓干部職工緩解因工作導(dǎo)致的心理壓力、釋放不良的負(fù)面情緒；幫助干部職工提高對心理壓力的認(rèn)知和管理能力，以健康愉悅的心態(tài)和飽滿的熱情投入工作，提高工作效率。
據(jù)介紹，“云巖講堂”是云巖區(qū)干部培訓(xùn)的重要載體，自2005年啟動以來，堅持每個季度開展一次主題講座，目前已累計開展73期。
（通訊員 程小暢）
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