刮痧并非越用力越好小心傷到腎功能

天氣熱起來，不少人會刮刮痧，去去暑氣。7月8日下午，影星陳學冬在微博上曬出自己的刮痧照，背部深紅色一片，并配文：密恐者勿入，刮痧秒出痧的威力。
浙江省中山醫院醫學保健中心倪鋒副主任中醫師對此直言：刮痧這樣用力并不好，絕對不是出紅才好。
對于陳學冬吐槽自己“秒出痧”，倪鋒醫生解釋，“出痧”快慢不是療效的風向標，而與皮膚是否敏感有關，有的人刮痧之后，皮膚上看不出什么，但表皮的毛細血管可能已經破了。
倪鋒醫生說，刮痧的主要功能是活血化瘀，促進人體自我免疫功能的恢復，對中暑、落枕、風寒感冒有一定干預的效果，現在受到不少年輕人的喜歡，因為還能緩解頸肩痛。
之前，阿嬌刮痧掛出“血紅后背照”曾引起熱議。專家們普遍評價，這就刮過頭了，下手過重造成皮膚出血，容易破壞皮膚屏障，可能引起皮膚的局部紅腫感染。
刮痧用力過度，最常見的是皮膚損傷，老人小孩尤其要謹慎。“刮痧導致大量代謝產物排放到組織液中，通過腎臟尿液排出，如果刮過度，而本身腎臟功能弱，會帶來腎功能的損害。”倪鋒醫生提醒。
這次，錢報記者觀察了倪鋒醫生的刮痧過程，供大家學習。每個部位分三次操作，用玉石從上至下、從內到外，先輕輕刮5下，稍稍見紅，再用力刮10下，如果皮膚還耐受，再補充刮5下。
倪鋒醫生并不反對大家在家里刮痧，預防中暑或是祛濕氣，刮痧的確有好處，但關鍵是把握好度、循序漸進。那么，還需要注意什么呢？他也一一羅列如下。
1.這些人不適合刮痧：身體虛弱或疲勞、體質差，慢性病、白血病、糖尿病、肝腎功能不全、嚴重腦心血管疾病患者，孕婦、來例假，存在皮膚破損的人。
2.刮痧時，不能開空調或電風扇。刮痧當天前后，都不要喝冷飲。刮痧后之后，建議多喝溫水，能睡一小會兒最好，如果要洗澡，至少在半小時之后。
3.刮痧工具可選擇厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具，比如玉石、牛角梳、瓷湯匙。刮痧時，請使用潤滑油或橄欖油，凡士林也是不錯的選擇，千萬別用紅花油。
4.手法要謹慎，如果出現頭暈、惡心、出冷汗的癥狀，要及時中止并平臥，癥狀若無緩解，要及時送醫。一般來說，刮痧5~7天之后，才可以進行第二次。

---

隨姥爺去聚餐 8歲男孩被灌2兩白的半瓶啤的孩子酒精中毒昏迷 過年千萬別給孩子“逗酒”
深入開展深哈合作 拜訪富士康集團
杭州動物園兩爬館暖氣設備采購及安裝項目比選結果公示
市衛計委傳達學習省委十一屆三次全會精神
銀發夫妻組劇團 說唱宣傳“文明20條”
刮痧并非越用力越好小心傷到腎功能
新區新材料產業園探索循環經濟標準化模式 釋放綠色動能推動高質量發展
我省首部大數據發展藍皮書出爐
中山市市級文化產業園區管理辦法（修訂稿）征求意見
過年的爆竹
恩施州城人行道改造工程施工進度“加速度”
確保珠海航展空中安全“低慢小”飛行物禁飛
嘉實集團做好2018年系統內企業軍轉干部健康體檢工作
獻禮國慶黃金周 我市重點項目建設忙
洋縣民生工程取得新成效
“阿拉伯詩歌之夜”在蓉舉行
懷仁縣“四個嚴控”提升農村顏值
惠城各社區衛生服務中心和鎮衛生院今年均設中醫館
生意慘淡為挽回損失，他選擇了“兩頭騙”，最終難逃被拘
全市黨委辦公室系統“新時代學習大講堂”第三講開講