全國愛眼日：別玩手機了

（記者胡麗燕紀新鋒）上學離不開課本，上班離不開電腦，下班離不開手機，有多少人在學生時代就已經近視了！今天是全國愛眼日，呼吁人們給眼睛減負，多到室外活動，保護“心靈的窗口”。
6月6日上午，記者在醫院看到，來檢查眼睛的人還真不少。問到怎么把眼睛弄成近視的，每個人都有答案，有的說是打游戲，有的說是看書，還有人說是因為看到別人戴眼鏡好看。
一句話，都是悔不當初，在該呵護自己眼睛的時候不注意，后果就是眼睛被自己虐成了近視。眼科醫生盧亞梅介紹，近年來，因為近視問題到醫院就診的青少年絡繹不絕。
市人民醫院眼科主任盧亞梅：近視在小學可以達到31%左右甚至達到35%，在初中可以達到45%，在高中呢可以達到60%，在大學可以達到85%以上。
盧亞梅表示，造成青少年近視主要有幾大原因，包括用眼時間過長導致視力下降、疾病影響正常視力、噪音沖擊對眼睛造成不良影響、礦物質元素不足不利視力健康等等。
市人民醫院眼科主任盧亞梅：需要養成一個很好的讀書寫字的習慣，我們提倡有三個一，就是包括握筆姿勢，握筆的手和筆尖的距離要一寸，還有你身體離書桌的距離要一拳，眼睛看書本的距離要一尺。
醫生提醒，視力下降應及時到醫院檢查、治療。此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，鼓勵孩子改變游戲方式，少玩手機等電子產片，多做室外活動，保護“心靈的窗口”。
責編：許童言編審：涂培勝

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