微信、微博、QQ“銀發(fā)低頭族”還需悠著點(diǎn)
齊齊哈爾新聞網(wǎng)1月4日訊（劉星）“我們也想了解孩子們的生活，不能啥新東西都搞不懂。”節(jié)儉的市民張桂枝平時(shí)連家里塑料瓶子都舍不得扔，如今直接用上了智能手機(jī)，那部使了兩年多的“老人機(jī)”被扔在了抽屜里。
今年年初，張桂枝的兒子給她買了一部iphone7手機(jī)，而且設(shè)置好了微信、微博、qq等等應(yīng)用軟件。于是，67歲的張阿姨在不知不覺(jué)之中成為了“銀發(fā)低頭族”。
前幾天，兒子帶著妻子和孩子回張阿姨家聚餐，吃完晚飯后，張阿姨的兒子突然發(fā)現(xiàn)，全家三代5口人都在低頭玩手機(jī)，張阿姨和老伴就像老小孩一樣，玩得最上癮，家人之間都沒(méi)有什么語(yǔ)言交流。
張阿姨的情況并不是個(gè)例，網(wǎng)絡(luò)的魅力，極少有人能免疫，老年人也不例外。隨著智能手機(jī)和家用wifi的普及，上網(wǎng)的門檻越來(lái)越低，相比于電腦操作的復(fù)雜繁瑣，一部智能手機(jī)就足以讓老人們暢游網(wǎng)絡(luò)海洋。微信微博、淘寶京東、各種網(wǎng)游……網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便捷與快樂(lè)令他們?nèi)绔@至寶，于是養(yǎng)花、書法、廣場(chǎng)舞這些愛(ài)好只能敗下陣來(lái)。
記者采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，在不少老年人眼中，不玩手機(jī)或微信的人已成了“異類”。聊孩子、生活或旅游時(shí)，得拿出手機(jī)曬照片；聚會(huì)時(shí)，打開微信加好友則是必要的內(nèi)容。若沒(méi)有手機(jī)或不會(huì)玩微信，自然就被大家孤立在外，所以很多老人開始學(xué)習(xí)用手機(jī)上網(wǎng)玩微信，很快網(wǎng)癮就越來(lái)越深。
但是“銀發(fā)低頭族”也會(huì)遇到很多問(wèn)題，首先就是長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致身體吃不消，肩頸酸痛、用眼過(guò)度等癥狀大幅增加。這兩年，黃大伯特別喜歡玩手機(jī)，學(xué)會(huì)了用手機(jī)聊微信以及看新聞和視頻，不久后就手機(jī)不離手了。除吃飯睡覺(jué)外，黃大伯幾乎每天待在家中低頭看手機(jī)，很快頸椎就出現(xiàn)不適。但他沒(méi)有重視，仍然每天抱著手機(jī)看。本月初，黃大伯在家看手機(jī)時(shí)，突然頭暈惡心，緊接著便開始嘔吐。
他的兒子黃健陪著老父親去醫(yī)院檢查身體。醫(yī)生說(shuō)黃大伯的頸椎病已經(jīng)很嚴(yán)重，起因就是每天低頭看手機(jī)。中老年人的肩、腰部肌肉本來(lái)因老化而較無(wú)彈性，一旦成為低頭族便更容易出問(wèn)題。醫(yī)生提醒中老年低頭族每玩10分鐘就要休息一下，并選擇大屏幕、字較大的產(chǎn)品，避免損傷器官。
“父親的聊天群比我都多，朋友群、家族群、戰(zhàn)友群、初中同學(xué)群占滿了父親的微信。”市民唐華文先生告訴記者，父親經(jīng)常和朋友聊語(yǔ)音聊到很晚，有時(shí)候聊完再翻看當(dāng)天的新聞資訊，看到他覺(jué)得有用的信息還發(fā)群里。有天早上起來(lái)，唐先生翻看群消息，發(fā)現(xiàn)父親分享了一條資訊，赫然顯示發(fā)出消息的時(shí)間是凌晨2點(diǎn)15分。
令唐先生擔(dān)心的是，老人總說(shuō)眼睛酸，脖子疼，肩膀酸痛，可還是拿著手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎。“我怎么勸也沒(méi)有用，父親說(shuō)刷刷微信，看看新聞，不知不覺(jué)就很晚了，他還意猶未盡。”如今，父親視力不好，還專門配了副老花鏡。
此外，隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多的老年人放棄室外活動(dòng)，成為“銀發(fā)低頭族”。他們每天待在家中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不參加戶外活動(dòng)，埋下了極大的健康隱患。
網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍：一方面可以幫助老人開闊視野，提供對(duì)外交流的平臺(tái)，幫助他們緩解寂寞；另一方面，老年人體質(zhì)脆弱，上網(wǎng)成癮易引發(fā)頸椎病、眼疾、心腦血管等多種疾病。抵制網(wǎng)絡(luò)并不現(xiàn)實(shí)，當(dāng)務(wù)之急是為老年人提供更多的選擇，讓他們?cè)敢庾叱黾议T，交流溝通、健身休閑、互助學(xué)習(xí)，讓他們“老有所為、老有所樂(lè)”的愿望有實(shí)現(xiàn)的途徑。
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