晴天結束陰雨天氣來襲

    廣元晚報訊（全媒體記者尹澤娟）連續幾天，廣元陽光和煦，午間暖洋洋的，陽光過后，我市又將迎來陰雨天氣。據市氣象臺預測，今明兩日全市以陰天為主，有零星小雨，14日陰轉多云，最高氣溫16-19℃，15日至16日以多云為主，最高氣溫20℃以上。
   常言道：“寒露腳不露。”寒露過后，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。可每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。
   寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會相繼出現中醫上所說的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。寒露養生最主要的是預防“涼燥”，從養陰防燥、潤肺益胃方面入手。在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。

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