“花甲”活出年輕樣 “杠友”樂享健身年

　　齊齊哈爾新聞網8月22日訊（馬靜）“鶴城‘奇人’也不少，竟有人能倒立玩單杠。”近日，某短視頻軟件上，一則“鶴城人民愛運動”的視頻上了熱搜。
視頻資訊發生在傍晚，視頻中依稀能看到一名男子正在單杠上進行360度旋轉，與正常的姿勢不同，此男子竟采用“倒栽蔥”式腳踏在單杠上，男子一次次地旋轉也惹來了周圍市民的陣陣驚呼。此視頻一出，得到了2萬多點擊量，252人點贊，稱奇聲更是“響遍”留言區。
那么視頻中“奇人”到底是誰呢？經過記者多方調查，8月21日9時，在工人文化宮附近的一處公共健身區，記者終于見到了視頻的主角。令記者驚訝的是，將單杠玩出花樣的人竟是65歲的花甲老人。與傳統印象中的老人不同，初見代鋅學時，記者并不能準確地猜測出其真實年齡，只因其精瘦結實的身體，以及裸露的臂彎上那依稀可見的肌肉。
說起什么時候開始玩單杠，自稱為“杠友”的代師傅笑稱有10多年了，而與單杠“結緣”，也是由于多年前所患上的肩周炎。“那時候肩周炎最嚴重的時候，連舉手用木梳梳頭都很難做到，四處求醫也不見好轉。后來，一些老朋友就勸我試試抻單杠，沒想到抻著抻著就有了感情，花樣也是越玩兒越多。”從最開始枯燥的雙手拉單杠，到后來在單杠上玩出了各種花樣。踏杠、穿刺……代師傅掰著手指給記者細數著單杠的花樣數，整整有20余種。
說起剛剛學會的腳踏單杠旋轉360度，代師傅滿臉地自豪，“這我是看一些玩單杠達人的視頻，與他們通過網絡交流，再經過摸索、練習，僅用了半個多月就學會了。”
代師傅掏出了兩個掛套說，通過這個就能實現“反重力”在單杠上旋轉，可別小看它，這里面的材料可是兩層安全帶，外面又增加了多層棉布，真正達到了安全又舒適。正說著，重頭戲也來了，代師傅準備也給記者演示一下。經過半個多小時的熱身運動，代師傅倒掛在單杠上，將腳綁在早已鉤在杠上的掛套上，經過幾個倒立仰臥起坐的動作，代師傅腳踏著單杠，“大頭朝下”地旋轉了第一個360度，隨著旋轉數量的增加，圍觀的人群中的歡呼聲也是一浪高過一浪，更看得記者嘖嘖稱奇。
從單杠上下來，代師傅擦了一把汗說，“我最近一直在哈爾濱的子女家居住，這次回到鶴城，我也打算將這項新的花樣教給其他杠友。”原來，鶴城玩單杠的人大約有百余人，通過單杠訓練，他們身上的很多病痛都得到了改善。64歲“杠友”王志杰以前就患有嚴重的頸椎病，但通過單杠訓練，王志杰頸椎不舒服的現象越來越少了，而說起這次代師傅帶回來的新花樣，王志杰也躍躍欲試。“別看我們老年人靈活性大不如前，反應能力和柔韌性也有所欠缺，但我們重在有韌性，這也直接奠定了我們能玩轉單杠的基礎。”王志杰笑著說。
而當說到全民健身運動時，代師傅在感嘆國家對健身事業重視的同時，越來越多的人加入到了健身隊伍中來，他也對鶴城的公共健身環境道出了些許期盼，“希望鶴城的公共健身器材能夠更完善、更安全。就像公園等人口聚集的地方，健身器材好壞才是直接決定市民能否痛快健身、鍛煉身體的關鍵。在此也希望有更多的市民能夠放下手機，走出家門，動起來，練出健康體魄，活出精彩人生。”
編輯：劉光余

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