天熱宅在家，也別忘適當(dāng)活動(dòng)一下
????天氣一熱，各式各樣的防曬神器就頻頻出現(xiàn)在威海街頭。“這種天氣就適合在室內(nèi)乖乖待著。”帶著墨鏡、舉著太陽(yáng)傘，在公交車站點(diǎn)等車的市民王女士說道。昨日，我市最高氣溫30℃，不過，相比于我國(guó)部分早早超過35℃高溫的地區(qū)，威海真的不算很熱了。
據(jù)市氣象臺(tái)昨日16時(shí)發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)顯示，今起三天均為晴間多云的天氣，最低溫保持在25℃，最高溫保持在31℃。
天氣一熱，大家就特別愿意待在家里。不過，小晚提醒大家，選擇在室內(nèi)度過本周末的市民，也不要忘記多多走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間窩在桌前或沙發(fā)上，時(shí)間久了，很容易腰酸背痛。其實(shí)，久坐對(duì)身體不好的道理大家都知道，大家首先要適當(dāng)鍛煉，工作時(shí)，可以每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下，即便是站起來伸個(gè)懶腰、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，也可以起到緩解疲憊的效果。工作之余，還可以跑跑步、打打球，充分舒展筋骨。另外，夏季一定要注意多補(bǔ)充飲水，吃清淡的飲食。（記者 周穎）
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