為節(jié)約時(shí)間多學(xué)習(xí) 19歲男孩一習(xí)慣讓腎臟里長出8枚結(jié)石
中國寧波網(wǎng)訊(記者陳敏 通訊員徐晨燕)為了節(jié)約時(shí)間可以多學(xué)習(xí)，19歲男孩小朱平時(shí)幾乎不喝水，結(jié)果，壞了，腎臟里居然長了8枚結(jié)石，一放寒假就因肚子疼痛難忍被送進(jìn)了醫(yī)院。
小朱，大學(xué)一年級學(xué)生。一個(gè)星期前，小朱和小伙伴們一起聚餐，不料猛地右邊腰一陣疼痛。來到校醫(yī)務(wù)室配了點(diǎn)止痛藥忍了4天，結(jié)果腰部疼痛一點(diǎn)未見好轉(zhuǎn)。于是小朱被送入寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院泌尿外科就診。檢查結(jié)果顯示，右邊腎臟竟然長有8枚結(jié)石，最大的一枚0.7厘米大。“腎臟結(jié)石活動(dòng)后卡在了細(xì)小的輸尿管里，引起劇烈疼痛。”接診的龍慧民主任解釋道。由于小朱就診的還算早，結(jié)石沒有超過2厘米，可以通過激光碎石。
了解了原因后，醫(yī)生卻是哭笑不得。原來，小朱是個(gè)愛學(xué)習(xí)的孩子，高中三年，為節(jié)約時(shí)間用于學(xué)習(xí)，幾乎不喝水。“白天只上2次廁所，上午一次，下午放學(xué)一次。”小朱回顧說。久而久之，小朱養(yǎng)成了不喝水的習(xí)慣，上了大學(xué)仍是渴了才會想起喝水。“腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡并排于尿中。水?dāng)z取不足，致使尿液濃縮，尿結(jié)晶沉積，最終出現(xiàn)結(jié)石。”龍主任叮囑小朱出院后要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。龍主任介紹說一般情況下常人一天正常攝入水量為2000ml左右，出汗多時(shí)可適當(dāng)增加。“千萬不要等到口渴才喝水。這時(shí)已說明機(jī)體缺水了。”
同小朱一樣，慈溪的小楠同樣得了腎結(jié)石，而且已發(fā)展至腎積水。小楠是大學(xué)畢業(yè)沒幾年的職場新手，忙于事業(yè)的他無暇顧及自己，備了一大箱飲料，平時(shí)就飲料當(dāng)水喝。一年前小楠隱隱感覺右邊脹痛，但感覺忍忍能過去也就沒放心上。直到前不久單位體檢竟然發(fā)現(xiàn)腎臟長出一枚結(jié)石，還引起了腎積水。“小楠喝的飲料是引發(fā)結(jié)石的原因，飲料中所含的咖啡因等是造成腎結(jié)石的‘元兇’之一。”龍龍慧民主任解釋說。
如何預(yù)防腎結(jié)石，龍主任給出了建議。1、正常人每天補(bǔ)充2000毫升左右的水，白開水最好，避免大量喝濃茶、飲料。2、少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發(fā)腎結(jié)石，每日的鹽分?jǐn)z取量應(yīng)減至2克~3克。3、避免高蛋白飲食，高油脂飲食，草酸較高的食物如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子等，含嘌呤豐富的食物動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角等也不宜多吃。4、不要憋尿，以減少尿液雜質(zhì)沉積。
長了腎結(jié)石怎么辦？龍主任解釋說一般來講,直徑小于0.5cm的結(jié)石能夠采用通過大量飲水、跳繩使小結(jié)石排出，還能夠通過服藥、調(diào)整膳食、增加飲水、堿化尿液使結(jié)石溶解和消失。對于直徑大于0.5cm且小于2cm或藥物排石無效的結(jié)石,能夠采用體外沖擊波碎石的方法。如果結(jié)石體積大于2cm,則最好采用手術(shù)診斷。一般大于2厘米的腎結(jié)石需要手術(shù)治療。
春節(jié)近在眼前，龍主任提醒市民要合理膳食，不要暴飲暴食，避免猛喝酒水飲料、猛吃大魚大肉。
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